欢迎来到伦敦—伦敦是一座历史悠久的城市，这里有各种娱乐、旅游观光和特殊活动。伦敦汇集了世界多种文化。在另一个国家学习将是一份激动人心的经历。

当您到了伦敦:

• 您会发现这里的气候、饮食与文化都比您想象的高更富戏剧性。
• 在适应新环境新生活方式的过程中，您可能会有胃痛、感冒或头痛等症状。
• 您离开了家人，朋友和熟悉的生活，可能会想家，没有归属感。
• 若英语不是您的第一语言，当你在于别人交流时，您可能还会觉得它讨厌或不尽人意。
• 您还有可能会遇到偏见和对自身文化信仰的怀疑。
• 所有这些可能会使您觉得受打击，沮丧或厌倦。

好消息:

• 这些都是很正常的感觉!
• 不要对自己过于苛刻---适应新的生活需要时间，所以不必着急。
• 只要记住—你的同伴很可能也有着和你一样的感觉。如果你们能互相支持将会对你们的生活大有帮助。

可以帮助你适应这的生活的事情:

努力让自己熟悉英国文化:读读报纸，看看新闻，或者欣赏一下纪录片.
想家的时候，就多交一些本土的学生朋友。一定要记得和其他国家的人们交谈—这是了解其他文化的绝好的机会。
和学院的职员谈谈，地方图书馆，观光信息部，抓住机会去经历。
和国内的家人朋友联系，告诉他们你取得的进步，（这样还可以提醒你最近学到了什么）
最重要的是-不要害怕提问。学院人员会帮助你解决问题。如:

• 如何利用伦敦交通系统
• 如何开设银行账户
• 如何到达著名的观光景点
• 寻找住宿
• 寻求抓家建议或帮助

照顾你自己!

如果你有慢性病或经常感到沮丧或焦虑，就去寻找帮助。和学院职员或GP（医生）谈谈。如果你还没有在GP注册，可以向学校职员咨询如何注册。

英语语言帮助

利用一切机会说英语
如果你在某个方面有欠缺（比如，你的口语很好但是书面作业不是很好），我们为参加了全日制课程的学生提供免费的英语语言培训。